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吃后会影响人体健康

2020-12-02 23:53

全区包括南宁在内,晨练指数均为1级,即非常适宜晨练。气象专家表示,所有气象条件均对晨练有利,是市民朋友晨练的大好时机。

采野菜要选对地方,不要选公园、路边或者污水旁的野花,因为这些地方的野菜被污染的可能性大,吃后会影响人体健康。苏先生建议,采野菜要远离厂矿附近、耕地旁、果树下、马路边,最好能去树林里采集,这样才能尽可能吃到没污染的野菜。此外,对野菜种类不熟的人们,最好去超市或商场里购买,比较有保障。

“健走、慢跑等相对安静的运动可以稳定情绪,消除疲劳,亦有改善心肺功能等保健作用。”李先生还推荐远足、徒步等可以练习脚力、带动身体的大循环等休闲趣味型运动方式,“放风筝其实也是不错的选择。”

不过记者注意到,每年的清明节前后正是盛产野菜的时候,有不少市民朋友喜欢在出游踏青的时候采摘一些野菜回家烹饪食用,其实吃野菜是有禁忌的,我们来听听生活达人苏先生介绍一些关于野菜的小常识。

昨日14时,南宁市气温较前一天下降近13℃,晚上气温还在继续下降,气象部门提醒市民注意添衣。今天南宁天气不错,多云转晴,东北风1-2级,最低气温16℃,最高气温24℃,空气种相对湿度在60%-80%之间,这为市民洗晒衣物提供了良好条件。

不过,春季锻炼也有季节性讲究,健身教练李先生推荐,清明时节天气转暖,做一些缓和趣味型运动比较适合。

北风吹过,天气晴好,温度适宜。南宁市今天的出行指数为优,气象专家建议有时间的市民做好出行准备,尽情地享受大自然的无限风光。

此外,对于中老年人而言,李先生建议选择一些太极、五禽戏、八段锦等具有保健养生功效的功法来练习,调整气血不说,还能平缓情绪。(记者 胡玲玲)

被雨雾折磨了一段时间后,整个广西迎来了晴好天气,阳光明媚、气温也不算太高。不过,据气象部门预计,虽然未来两天内,全区为多云间晴天气,但4月10日、11日,又将会有一股冷空气补充下来,带来些许降雨,受冷空气影响,还没有来得及回升的气温继续下降,届时全区的平均最高气温可能会降到18℃、19℃。气象部门建议市民朋友,抓住未来两天的晴好天气,出游踏青吧。

“野菜放久了,维生素会大大流失,同时能形成亚硝酸盐,它对人体代谢过程中产生的物质有一定的致癌作用。”苏先生建议市民,做好的野菜及时吃。